Què mengem?

Home Programes Què mengem?

La Bulímia

La bulímia nerviosa, o simplement bulímia, és un trastorn de comportament alimentari (TCA) d'origen nerviós en el qual la persona no té cap control en el que menja i sent una forta culpabilitat a causa d'això. Es caracteritza, com el trastorn per afartament, per episodis en...
La castanya és un fruit d’un alt valor energètic, ric en vitamines i baix en greixos. El seu component principal són els hidrats de carboni, al voltant del 40%, mentre que en la resta de fruits secs ronden el...

El Colesterol

El colesterol és un tipus de greix present en la sang. Necessites el colesterol per ajudar al cervell, la pell i altres òrgans a créixer i funcionar. El fetge produeix colesterol per al cos. També obtens colesterol dels aliments...

Dietes Miracle

Les dietes miracle no existeixen. Algunes investigacions científiques demostren que més del 90% de les persones que intenten perdre pes amb dietes restrictives no ho aconsegueix i, a més, la majoria de les que les deixen a mig fer...
La llei d’etiquetatge nutricional sobre la informació alimentària facilitada al consumidor. Es tracta del Reglament 1169/2011 relatiu a la informació que cal facilitar al consumidor en els productes alimentaris. Entre altres àmbits, inclou l’etiquetatge dels productes, quina informació han...

L’esmorzar saludable

Partint de les tres premisses que l’esmorzar ha de ser nutritiu, lleuger i liquid, us proposem una sèrie de plats idonis per prendre a primera hora del dia i adequats per a la gran majoria de persones i per...

Sopars de Nadal

Un any més s'acosta el Nadal i comencen els preparatius per organitzar els sopars de Nadal. Sopars d'empresa, amb els amics, menjars familiars i tot el festí gastronòmic que això comporta. Triar un àpat equilibrat és molt important per...
Una alimentació equilibrada i nutritiva, amb els aliments necessaris per a garantir un bon estat de salut general. Som el que mengem, ja ningú s'atreveix a qüestionar la relació entre alimentació i salut. Una nutrició adequada permet: Aportar els nutrients necessaris per a...
El nadal és sinònim d'excés i menjars calòriques. Pocs poden resistir-se a eixos plats tradicionals que omplen les taules familiars durant aquestes dates. Però és possible menjar sense passar-te?
El wingwave és ideal per a totes les àrees de la vida que estan relacionades amb records estressants o amb emocions negatives cap al futur. Patrons de pensament i de comportament que limiten poden ser transformats fàcilment i els...
Cada vegada són més les persones que volen desenvolupar i adquirir bons hàbits alimentaris. Per això, han augmentant els establiments que ofereixen productes més saludables i adaptats al ritme de la societat actual. És important destacar i aclarir que el...

La fruita fresca

La fruita fresca té un paper molt important en l'alimentació, a totes les edats. El consum d'almenys tres racions de fruites al dia contribueix a assolir una alimentació saludable i també a la prevenció de múltiples trastorns. La fruita ens proporciona gran quantitat...
Tria emissora: